다양한 마사지 기술에 대해 설명합니다.

종 방향 활공은 혈류 방향으로 관리되는 전통적인 효과적인 마사지 기술입니다. 그것은 부상 부위에서 체액 분산을 돕고 따라서 염증과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 긴장된 근육을 이완시키는 데에도 도움이됩니다.

반죽은 다른 방식으로 수행 될 수 있으며 마사지를 수행하는 데 사용되는 손의 일부로 설명됩니다. 서산출장안마 서비스를 이용하여 엄지 반죽과 손바닥 반죽. 적용되는 마사지 압력은 마사지 목적에 따라 달라야합니다. 부하가 간헐적으로 가해지기 때문에 움직임의 리듬과 속도는 똑같이 중요합니다.

근막 이완은 근막을 스트레칭하여 신체의 균형을 맞추는 수동 기술입니다. 피부와 근육 및 뼈의 기본 구조 사이에 위치한 근막은 우리 몸의 근육, 기관 및 골격 구조를 덮고 연결하는 결합 조직의 매끄러운 웹입니다. 부상, 스트레스, 외상 및 잘못된 자세는 근막을 제한 할 수 있으며 근막 방출의 목표는 근막 제한을 해제하고 조직을 복원하는 것입니다.

트리거 포인트 요법은 신체의 다른 부분에서 통증과 기능 장애를 완화하기 위해 부드러운 근육 조직에 압력을 가하는 것을 포함하는 차체 기술입니다. 

트리거 포인트는 종종 경혈과 교차하는 근육 과잉 활동의 활성 센터입니다. 또한 일반적인 트리거 포인트는 보통 사람이 근육의“매듭”이라고 부르는 것입니다.

횡 마찰은 손가락으로 직접 적용되는 횡 결합 조직 요법입니다. 횡 방향 마찰은 조직 섬유의 방향에 적용되는 진동 압력을 사용합니다. 

이 기술은 주로 힘줄이나 인대 손상에 사용되어 두껍고 통증을 유발하는 흉터 조직을 분해하는 데 도움이됩니다. 감소되지 않은 병변은 더 많은 자극을 유발하고 예상보다 더 빨리 퇴화 될 수 있습니다.

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근육에 대한 리듬 압박은 조직에 깊은 충혈과 연화 효과를 생성하는 데 사용됩니다. 이 기술은 보다 깊이 있고 구체적인 마사지 작업을 위한 준비 운동으로 발생할 수 있습니다. 스포츠 마사지는 압축 마사지를 활용합니다.

교차 섬유 마찰 기술은 서산시에서 스트레칭 및 확장 효과를 만듭니다. 또한 유착을 줄이고 치유 과정에서 안정적이고 유연한 복구를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

PNF 스트레치 (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)는 수동 스트레칭과 등척성 근육을 수동적으로 스트레칭과 수축을 번갈아 가며 결합합니다. 이 방법은 근육의 신경 수용체를 대상으로 근육 길이를 연장합니다.

어떤 마사지 스타일이 당신에게 가장 적합합니까?

예. 마사지 스타일과 기술은 혼란 스러울 수 있으므로 서산출장 마사지 치료사가 신체에 적합하다는 것을 이해하는 고도로 훈련 된 전문가 인 이유입니다. 

어떤 마사지 기술이 자신에게 가장 적합한 지 궁금한 점이 있으면 전화하여 마사지 요구 사항을 논의하십시오. 또는 마사지 치료사가 상담 중에 몸에 놀라운 효과를 발휘하도록하십시오.